LE-PAS
Liberté Emotionnelle - Présence à SoiMieux Vivre Vos Emotions - Cultiver La Pleine Présence

Lors des ateliers, je vous propose d'explorer, à travers votre ressenti corporel, les émotions qui vous traversent face aux situations difficiles rencontrées dans votre quotidien.
Vous apprendrez à vous mettre à l'écoute et à accueillir avec bienveillance tout ce qui est vivant en vous.
Les ressources : temps de méditations silencieuses ou guidées, écoute de vos ressentis, exercices d'ancrage, échange et partage d'expériences, médiations corporelles ou artistiques (massage, danse, écriture, peinture, écoute musicale, marche en conscience, …)
Faites vous le cadeau d'entrer en amitié avec vous-même.
Offrez vous plus de douceur au jour le jour en développant cette présence à soi.
Nombre de participants : 6 à 10 personnes
Jour : Un Samedi par mois de 9h00 à 11h30
Lieu : Espace bien-être L'Es SenSielle - 15, rue de la Liberté - 12100 Millau
ou
Lieu : Salle Poyvalente Jacques Cros-Saussot
Association Les Charmettes - 15, rue de Roquefort - 12100 Millau Accès
Participation : 25 €/séance (Durée : 2h30)
Les dates :
3ème Module : samedi 04/04 - 02/05 - 13/06 de 9h à 11h30
Chaque module aborde une thématique émotionnelle différente. Ils peuvent donc être suivis séparément mais le fait de les suivre tous permet une meilleure intégration du processus.