LE-PAS

Lors des ateliers, je vous propose d'explorer, à travers votre ressenti corporel, les émotions qui vous traversent face aux situations difficiles rencontrées dans votre quotidien.

Vous apprendrez à vous mettre à l'écoute et à accueillir avec bienveillance tout ce qui est vivant en vous.

Les ressources : temps de méditations silencieuses ou guidées, écoute de vos ressentis, exercices d'ancrage, échange et partage d'expériences, médiations corporelles ou artistiques (massage, danse, écriture, peinture, écoute musicale, marche en conscience, …)

Faites vous le cadeau d'entrer en amitié avec vous-même. 

Offrez vous plus de douceur au jour le jour en développant cette présence à soi.

Nombre de participants : 6 à 10 personnes

Jour  : Un Samedi par mois de 9h00 à 11h30

Lieu : Espace bien-être L'Es SenS^ielle - 15, rue de la Liberté - 12100 Millau

ou

Lieu : Salle Poyvalente Jacques Cros-Saussot
Association Les Charmettes - 15, rue de Roquefort - 12100 Millau   Accès

Participation : 25 €/séance (Durée : 2h30)

Les dates : 

3^ème Module : samedi 04/04 - 02/05 - 13/06 de 9h à 11h30

Chaque module aborde une thématique émotionnelle différente. Ils peuvent donc être suivis séparément mais le fait de les suivre tous permet une meilleure intégration du processus.

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